Powinniśmy teraz w tym czasie stronić, bądź absolutnie zaprzestać picia kawy, z racji tego,iż to właśnie ona zabiera z naszego organizmu większość wartościowego żelaza tak ważnego w wzroście dziecka. Ciąża Dobrze będzie także jeść produkty mleczne rodzaju nabiał czy mleko, które są znakomitymi dostarczycielami wapna konstruującego kości i utwardzającego organizm.
Warto wspominać także,że witamina c zawarta w owocach czy sokach ochroni nas przed Grypą czy przeziębieniem. Przyszła mama powinna być zdrowa i w żadnym wypadku nie dawać się grypie.
Dla większości regularnie miesiączkujących kobiet pierwszym sygnałem ciąży jest opóźnienie miesiączki. Ale okazją takiego stanu rzeczy potrafią być też :

_ kłopoty z hormonami
_ przypadłości
_ męcząca i długa podróż
_ wyczerpanie i stres
_ gwałtowna utrata wagi odchudzanie

Częstsze oddawanie moczu- na pęcherz moczowy naciska powiększająca się macica, odtąd częstsze wizyty w toalecie
Współcześnie stały się nader modne tzw.