Wiele osób potrafiłoby się zdziwić, przecież to nie szkoła, jednak wykłady takie mają swój głębszy sens. kierowane są przez dietetyka, który uzmysławia sowim podopiecznym jak powinno dbać się o linie, jakie usługi spożywcze są niesprzyjające dla naszego balansu wagowego oraz jakie uprawiania są korzystne dla danego rodzaju człowieka. biorąc pod uwagę jego wiek, płeć i warunki fizyczne. tak uświadomione osoby ubierają się na obiad. pakiety wczasów odchudzających zazwyczaj jest on mniej obszerny od śniadania. jednak bardzo pożywny. warzywa, ryby, ryż, suche i duszone ciała, to główny składnik popołudniowych dań. po chwili relaksie osoby odchudzające się wybierają się na następujące wykonywania, tym razem dłuższe. Ćwiczenia te zawsze są urozmaicone i zazwyczaj codziennie inne, tak ażeby ukazać ludziom wiele możliwości marnowania czasu aktywnie. przeważnie oferują callanetics, aerobik, gimnastykę, jogę, stretching, marsze w gruncie, pływanie i gimnastykę w basenie, spacery obrębem morza lub gry kolektywne, co wpływa pozytywnie na zgranie grupy.